談到蜂蜜水,很多人都說(shuō)蜂蜜里糖分太多,和糖水沒(méi)什么區(qū)別,上火時(shí)最好不要喝,否則會(huì)加重上火癥狀,那么這種說(shuō)法是否正確呢?

對(duì)此,要和大家科普一下,蜂蜜大都屬于平性和涼性的,如果我們正確沖蜂蜜水喝,并不會(huì)加重上火癥狀,甚至還能起到清熱去火的作用。另外,我們還可以將蜂蜜水搭配其它去火的食材來(lái)沖水喝,比如蜂蜜檸檬水、蜂蜜苦瓜水等。

當(dāng)然,即便是單純的喝蜂蜜水也可以達(dá)到去火的目的,而且,喝蜂蜜水的功效和作用遠(yuǎn)不止這些:

大家都知道,蜂蜜水的主要材料是蜂蜜和溫水,蜂蜜是一種肌膚營(yíng)養(yǎng)的天然滋補(bǔ)品,經(jīng)常喝蜂蜜水可以起到潤(rùn)腸通便、健脾利胃、抗氧化、美容養(yǎng)顏的作用,對(duì)我們身體健康非常有益,大家平時(shí)可以適當(dāng)多喝一些蜂蜜水。

另外,蜂蜜含有大量的酶類(lèi)以及礦物質(zhì),它能有效提高我們的自身抵抗力及免疫系統(tǒng),能夠有效增強(qiáng)我們自身的抗病能力。而且,蜂蜜中的葡萄糖、果糖都屬于單糖,它能夠被人體所直接吸收,可有效改善體內(nèi)血液循環(huán),同時(shí)還能為大腦神經(jīng)元興奮提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可有效緩解疲勞,在預(yù)防老年人中風(fēng)方面效果很不錯(cuò)。

不過(guò)要提醒大家,雖然蜂蜜水的功效與作用非常強(qiáng)大,但是成年人每天攝入蜂蜜不建議超過(guò)100ml,如果攝入過(guò)多的話,會(huì)導(dǎo)致血糖增高、腹瀉、肥胖以及厭食等不良癥狀。

好了,今天的話題就講到這里,最后給大家分享幾款天然的優(yōu)質(zhì)蜂蜜品牌,大家買(mǎi)蜂蜜時(shí)可以參考一下。

1、蜜之珍

蜜之珍的蜂蜜來(lái)自我國(guó)秦嶺太白山,而秦嶺位列世界三大蜜源地之首,蜜之珍蜂蜜是正宗的土蜂蜜品牌,單瓶蜂蜜來(lái)自12種以上的蜜源植物以及蜜源中藥材,而且它采用原石的壓榨取取蜜方法,因此富含蜂花粉、蜂王漿、蜂膠、蜂蠟等極為的珍稀成分,所含營(yíng)養(yǎng)更加全面,而且營(yíng)養(yǎng)成分高度飽和,具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健價(jià)值,這是進(jìn)口蜂蜜以及普通蜂蜜所無(wú)法比擬的。

2、瑯尼斯

瑯尼斯是德國(guó)境內(nèi)的食品制造企業(yè),同時(shí)也是歐洲和德國(guó)的高級(jí)蜂蜜制造企業(yè),而瑯尼斯蜂蜜以黑森林最為知名,這種蜂蜜來(lái)自世界三大蜜源地之一德國(guó)黑森林,而且瑯尼斯黑森林蜂蜜均來(lái)自公司自己的養(yǎng)蜂場(chǎng),對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量要求非常嚴(yán)格,頗受眾多消費(fèi)者的青睞與喜愛(ài)。

3、康維他

康維他是來(lái)自新西蘭的蜂蜜品牌,其蜂蜜以麥盧卡花蜂蜜為主,根據(jù)活性物質(zhì)值分級(jí),價(jià)格從200多元到2000多元一斤不等,是世界知名蜂蜜品牌。奧維他的蜂蜜具有一定的藥用功能,含有其它蜂蜜所不具備的抗菌物質(zhì)基,具有較好的腸胃調(diào)理功能,但實(shí)際效果因人而異。